Dankzij veel jaren ervaring in het begeleiden van professionals in hun werk, kan ik snel en goed contact maken met de mensen met wie ik werk. Ik vraag vanuit oprechte interesse en zonder oordeel door, houd een spiegel voor of geef feedback. Het zorgt ervoor dat de mensen die ik begeleid zich (blijven) ontwikkelen in hun werk en privé. Of het nou gaat om lastige werksituaties, loopbaanvraagstukken of uitdagingen op het gebied van balans vinden tussen werk en privé; het geeft mij veel energie om anderen op weg te helpen.

Ik kan je helpen wanneer:

• Je op zoek bent naar een volgende stap in je carrière, maar niet goed weet welke stap dit moet zijn. Samen onderzoeken we wat bij je past en hoe je daar komt.

• Je tegen uitdagingen aanloopt in je werk en jezelf wil verbeteren om een volgende stap te kunnen zetten in je werk.

• Je zoekende bent in een goede balans tussen werk en privé.

• Je niet goed weet waar je energie uit haalt en waar je onnodig energie verliest.

• Je helder wil krijgen voor jezelf waar de schoen wringt: waarom lukt het me niet, waarom word ik hier niet blij van, hoe kan ik dat ik de volgende stap niet zet, etc.

Werkwijze

Een coachtraject (4-6 sessies) deel ik op in de volgende fases:
Fase 1 Doelen stellen en waarden formuleren
Veranderen is moeilijk. Als je een aantrekkelijk en haalbaar doel hebt en helder hebt welke waarde daarachter zit, wordt veranderen aantrekkelijker en is de kans op duurzame gedragsverandering groter.
Fase 2 Bewustwording
Voordat je aan de slag kunt met stappen zetten richting je doel, is het noodzakelijk om je bewust te zijn van de realiteit. Wat is het probleem precies? Hoe is dat in andere situaties? Wat houdt je tegen om je doel te bereiken? Inzicht in een gedragspatroon helpt om dit patroon aan te passen.
Fase 3 Mogelijke acties
In deze fase bedenk je alle mogelijke acties die je zou kunnen inzetten om je doel te bereiken; kun je jezelf of de situatie veranderen, kun je jezelf of de situatie accepteren óf ga je weg uit de situatie? Door hier een bewuste keuze te maken, pak je automatisch de regie.
Fase 4 Actiestappen
Verandering ontstaat pas als je gedrag verandert; je moet echt wat anders gaan doen. Je gaat experimenteren met nieuwe gedachten en nieuw gedrag. Je viert jouw successen en staat stil bij de belemmeringen die op je pad gaan komen.
In persoonlijke coachgesprekken zullen we de verschillende fases doorlopen. Als coach blijf ik scherp op de coachdoelen en zal er zorg voor dragen dat alle gesprekken en acties ingezet worden ten behoeve van het persoonlijke coachdoel.